Хамам – это мощное явление исламской культуры, основанное на известных с древних времен римских традициях ухода за телом. В свое время общавшиеся с византийцами арабы Аравийского полуострова переняли обычаи посещения терм. Конечно, обитатели пустынь и без того мылись часто – в жарком климате это естественно. Однако банные процедуры и использование горячего пара до поры народам Востока были неведомы. Надо сказать, что хамам получил широкое распространение в исламском мире лишь после того, как сам пророк Мохаммед одобрил посещение бани.
Оздоравливающий хамам
Знаменитый арабский лекарь и энциклопедист Ибн Сина считал банные процедуры очень мощным средством лечения и оздоровления организма. В своем труде «Канон врачебной науки» ученый подробно описал полезные свойства хамама. По его словам, посещение парных помогает нормализовать деятельность многих систем – дыхательной, кровообращения, нервной, других. Авиценна рекомендовал банные процедуры страдающим от почечнокаменной болезни и паралича, ревматизма и потери аппетита, боли в селезенке и вздутия печени. Он утверждал, что правильный образ жизни, наличие физической нагрузки и посещение парной может оздоровить человека настолько, что необходимость в лекарствах попросту отпадет. Так ли это?
Современные медики тоже полагают, что хамам несет почитателям банных процедур немало пользы, поскольку влажный горячий пар:
- снимает мышечное напряжение;
- деликатно прогревает внутренние органы и кожные покровы;
- стимулирует кровообращение, тренирует сосуды;
- стабилизирует работу нервной системы, помогает бороться с бессонницей и стрессами;
- сокращает сроки посттравматической реабилитации;
- помогает справляться с артритами и ревматическими болями;
- исцеляет застарелый бронхит;
- активизирует процессы обмена веществ, способствует снижению веса;
- оказывает омолаживающий эффект;
- способствует очистке кожи.
Важно: поскольку температурный режим в хамаме не является экстремальным, любитель пара может находиться в теплой и влажной атмосфере часами (без ущерба для здоровья). Мало того, посещение парной благотворно сказывается не только на физическом состоянии человека, но и на настроении. Естественно, речь идет о тех почитателях турецкой бани, кто не входит в группу риска.
Нет показаний к хамаму без ограничений
Прямой запрет на посещение восточной бани – явление довольно редкое, однако… Как водится, прежде чем впервые отправиться в хамам за расслаблением, следует посоветоваться с врачом. Почему? Испытания влагой и температурными перепадами не полезны тем, кто страдает от:
- астмы;
- туберкулеза;
- дерматологических недугов (экземы, дерматоза и др.);
- грибковых инфекций;
- ОРВИ (острая стадия заболевания);
- тяжелых расстройств психики.
Будущим мамам тоже не рекомендуют посещать хамам, поскольку перегрев может привести к прерыванию беременности.
На самом деле турецкие бани очень хороши – в числе прочего хороши и тем, что весьма безопасны и имеют относительно мало ограничений на посещение. Тем же, чье самочувствие вопросов не вызывает, стоит отправиться в хамам хотя бы из любопытства. Ведь эта приятная оздоровительная процедура дарит почитателям горячего пара великолепное настроение и ни с чем не сравнимое удовольствие.